Além de ser prazeroso, divertido e nos fazer sentir sexy, desejados, queridos, o sexo tem mais razões para ser praticado. A atividade sexual regular traz inúmeros benefícios para ele e para ela, e até regula, em certos casos, algumas funções orgânicas. Esta é das razões pelas quais estimulamos a prática sexual nesta coluna. Se sexo é puro prazer e nos transporta até as nuvens, aqui estão razões a mais para praticá-lo, seja pela manhã, à tarde, à noite. Não importa o momento, mas apenas fazer.
Fazer sexo regularmente reduz o colesterol além de ajudar a equilibrar os níveis de colesterol bom e ruim.
A atividade sexual é um potente energético. Fazer sexo exige esforço físico. Com a variação da intensidade existente em cada relação sexual é possível alcançar benefícios a nível cardiovascular, de flexibilidade e fortalecimento muscular. Esses benefícios afetam diretamente o impulso energético percebido em pessoas que mantém relações sexuais regulares (três vezes por semana). Para as mulheres, a atividade sexual regular aumenta seus níveis hormonais, reduzindo o risco de doenças cardíacas. O sexo também é uma maneira de manter a vitalidade da vagina, lubrificando e suavizando as paredes vaginais que com o tempo e falta de uso podem se atrofiar.
Comprovadamente o sexo regular aumenta a oxigenação. Por ser uma atividade que estimula o movimento cardiovascular, o sexo aumenta a quantidade de oxigênio que chega às células e, em consequência, potencializa e otimiza a atividade de vários órgãos e sistemas do corpo humano. A atividade sexual também resulta em efeitos anti-histamínicos, aliviando, pelo menos temporariamente, a congestão nasal.
Uma das maiores vantagens da prática sexual regular é que funciona como analgésico natural. As mulheres podem até não gostar desta verdade, mas, com isso, cai o mito de que algumas mulheres não fazem sexo alegando que estão com dor de cabeça. Estudos comprovam que o sexo pode diminuir as dores de cabeça menstruais e pré-menstruais e até mesmo nas juntas (artrite). Isso é possível graças à liberação de endorfinas, que aliviam as sensações de dor e causam prazer.
Para o homem, a prática sexual regular protege a próstata. Estudos indicam que doenças da próstata podem ser causadas (ou agravadas) como resultado de secreções expelidas pela próstata. A atividade sexual regular elimina essas secreções, aliviando os sintomas. Além disso, as ejaculações frequentes ajudam a manter a próstata saudável e podem até evitar o aumento da próstata (fato comum a homens maiores de 50 anos) e, eventualmente diminuir a incidência do câncer de próstata em alguns homens.
O sexo praticado regularmente diminui as tensões, o estresse e ajuda a dormir. O relaxamento e o bem estar gerado pela prática sexual têm benefícios importantes para o estado de ânimo das pessoas. As relações entre casais também podem ser afetadas positivamente por causa do aumento dos níveis de oxitocina, um dos hormônios que libera o desejo sexual. Quanto maior o nível de oxitocina no organismo, maior a frequência de relações sexuais. E o sexo, todos sabem, é um importante componente para manter bem a intimidade emocional do casal. Finalmente, o relaxamento do corpo após a relação sexual permite a ambos conciliar o sono com mais facilidade e profundidade.
A atividade sexual regular funciona como um suplemento e aumento hormonal. Assim como qualquer outra atividade física, o sexo tem o benefício de aumentar os níveis de testosterona no corpo, tanto para os homens quanto para as mulheres. O equilíbrio desse hormônio ajuda a fortalecer os músculos e ossos do corpo humano. A testosterona é também um dos principais hormônios encarregados de fazer disparar o desejo sexual.
Outro hormônio cuja produção aumenta significativamente em consequência da atividade sexual é o DHEA, que está associado ao aumento da libido, além de funcionar como um antidepressivo natural.
Como os leitores podem perceber, o que não faltam são razões para a prática sexual.
É bom, causa um dos maiores prazeres e ainda colabora com a saúde.
O que estão esperando. A leitura terminou. Mãos à obra.
Uma explicação sobre o DHEA - Para muitos, é a superestrela dos super-hormônios. É um antídoto natural contra o envelhecimento. É produzido pela glândula supra-renal e é o hormônio mais abundante no corpo humano. Sua produção é maior nos primeiros 25 anos da vida de um ser humano, começando a cair conforme a idade vai avançando. Mas a prática sexual regular entre os casais é benéfica para sua produção.
Há hoje no mercado vários medicamentos para reposição do DHEA. Mas atenção: antes de fazer uso de qualquer medicamento, consulte seu médico. Só ele pode determinar a quantidade que você precisa e alertar para possíveis efeitos colaterais. Na dúvida, produza DHEA fazendo sexo à vontade com seu parceiro.
Por marise lima
Turquia ganhou seu primeiro hotel para nudistas. (Foto: Reprodução)